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多雨天气巧养生 六招贴士放肤痒

时间:2012年5月21日    作者:刘雨

导读:近日天气多变,时雨时晴,使得人体难以适应天气突变而出现皮肤痒。对此,中医认为,夏季多雨闷热天气,空气湿度高使人难以排汗,外加饮食不节制,就会产生燥热体质。另外,夏季经常进出空调房同样容易使皮肤痒发作。

近日天气多变,时雨时晴,使得人体难以适应天气突变而出现皮肤痒。对此,中医认为,夏季多雨闷热天气,空气湿度高使人难以排汗,外加饮食不节制,就会产生燥热体质。另外,夏季经常进出空调房同样容易使皮肤痒发作。

六招巧妙预防皮肤痒

养生1 

适当的运动,逼迫身体流一些汗,保持汗腺的畅通,不喜欢运动的人可以用热水泡脚,也有不错的排汗效果。

补充水分,水分不足人也会不容易流汗。

应尽量避免燥热饮食,因为过度食用易造成肤质敏感。

尽量不要熬夜,因为过度熬夜容易造成肤质敏感,也会造成皮肤过敏。

流汗时,避免马上喝冰饮或是进入冷气房,因为突然的冰冷会影响排汗功能,导致流汗不畅。

喝排汗中药,如荆芥、桑叶、薄荷等祛风的中药,配合滋阴、养血、清虚热的中药如生地、麦冬、知母等中药调整体质,改善敏感肤质。另外,依患者状况酌量加减健脾除湿的中药,以帮助患者安然度过这段湿热的季节。

标签: 养生

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