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维秘催热高端私人健身 揭秘超模专属训练

时间:2014年12月20日    来源: 环球网 

导读:作为一种新兴的个性化消费方式,“私人订制”在服饰、珠宝等众多领域早已风行。而眼下维多利亚超模们在台后花费巨资的“私人定制”健身计划被曝光,也在悄然催热健身业高端消费人群的“私人订制”。不砸钱能有好身材吗!

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“维多利亚的秘密”年度大秀嗨翻了伯爵宫。天使面孔、魔鬼身材的“维多利亚的秘密”模特们也刷爆了微博。如果你认为她们苗条的好身材就是信手拈来的话,那你就大错特错!别忘了她们身边有大量私人教练、饮食顾问,为她们提供了专门的“私人订制”计划,超模们身体上哪块肌肉需要锻炼都一清二楚。但这些华丽丽的好身材也是全靠苦练才修得的!

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ModelFIT训练

ModelFIT是健身私人定制潮流中的典范,联合创始人中就包括一位“维密”的超模教练。ModelFIT的训练基于每个不同的个体定制,它结合了普拉提、瑜伽、平衡、动态和稳定性训练,适用于各种体型的女性和部分男性。主要针对被忽视、不常使用的小肌群,让这些肌肉能延展、强化身体,在某种程度上重塑体型。 

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Brooklyn Body Burn训练

这是一种强度特别大,但对身体伤害很小的塑身训练。会运用工具,并增加肌肉线条,帮助燃烧脂肪。主要是借助一种叫megaformer的健身器材完成。这与普拉提有相似之处,这项运动目的是要让肌肉疲劳,所以全部的动作都要慢而精准才能达到终极雕塑效果。 

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Barre Core训练

这是由健身教父尼基-雷恩2011年创办的训练方法。它结合了在地板上进行低强度核心力量训练以及芭蕾扶手杆训练(通过姿势保持与拉伸动作交替进行)。与有氧运动相比,这种训练课不会出太多汗,因此在下身绑标准护腿的情况下,上身可穿件长袖T恤。除了这些训练外,“维密”的模特们还有一些常规的身体训练。 

标签: 超模 训练 健身

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